漫步千湖之國：2013 赫爾辛基馬拉松

究竟赫爾辛基有著什麼樣的魔力，讓《芬蘭驚艷 》的作者，把赫爾辛基評選為全世界最有魅力的首都? 而如果你打算用馬拉松來認識這座城市，那麼每年夏日舉辦的赫爾辛基城市馬拉松(以下簡稱 HCM)，絕對不會讓你失望，跑完之後，也能理解，為何 HCM 可以獲得 Run Infinity 網站 力推為全世界最美麗的馬拉松之一。

左1:廖秘書，右1: 辦事處林代表

分享賽事心得前，要特別感謝台灣駐芬蘭辦事處的熱心招待，當初透過官方網站與其連絡，商借大面國旗，熱心的廖秘書很爽朗地一口答應，並讓我們借放大件行李於辦事處，當晚宴請我們享用中式餐點，並邀請辦事處代表為我們打氣，在異鄉感受到的人情味特別濃厚。打算前往芬蘭旅遊的朋友，若在當地有遇到問題，可以請辦事處的人員協助處理。在此還要特別感謝廖秘書聯繫中央社駐歐記者，報導我的馬拉松世界旅行夢想。

HCM 起跑時間是在下午三點，直到中午都可前往會場領取物資，本來計畫前一天就要去會場，無奈錯過上午首班前往塔林（Tallinn）的船班，又不想減少停留在當地的時間，因此趕不及前往會場。比賽當日在 hostel 的公共廚房巧遇來自義大利的跑者 Looka，和他大力推薦台灣的馬拉松，也打聽他最推薦的義大利賽事，本來以為是羅馬，沒想到是 威尼斯，也恭喜他在 HCM 創下個人 PB

HCM 的 EXPO 腹地不大，在起點旁邊的大樓中，鄰近許多國家的知名賽事都有來設攤位宣傳，雖然沒有太多的好康贈品可以領取，但值得一提的是，首要贊助商 ASICS 推出超級優惠的紀念排汗衣，採用和官方紀念衣同樣的排汗材質，售價僅 €5，比搭乘交通大眾工具還便宜，沒有道理不買一件。相關 EXPO 照片可以參考 相本。

對於芬蘭的刻板印象，認為這裡是個追求科技發展 、創新設計的先進國家，而在追求革新的同時，也強調保存古老的遺產，走在赫爾辛基的路上，有很多細節值得留意，發現即使走進繁華的店家，仍保有歲月痕跡的雕花木條；世界貿易中心的電梯保有早期的鐵拉門，進出入口更是保留兩道門*(註一)的設計；市中心的街道也保留磚石砌的舊路。這座城市有許多迷人之處，可惜我們停留的時間過於短暫，許多著名景點都沒有時間前往，只能藉由 42.195K 的路途，細細品味。原先計畫好帶著相機，沿途邊跑邊記錄，很可惜地，起跑前的一陣大雨，打亂了我的計畫，讓這篇文章少了些照片點綴。

鳴槍出發後，跑者從起點的赫爾辛基奧林匹克體育場（ Helsinki Olympic Stadium）開跑，加油的民眾不懼11度的低溫，熱情地為三十三屆 HCM 跑者加油。前 5k 的路途在赫爾辛基繞了一圈後，沿著西南邊的海岸線跑，波羅的海吹拂而來的空氣非常清新，這座城市基礎建設完善，四通八達的路面電車（tram），讓遊客及居民能妥善利用，大幅減少了車輛的排碳，這也是赫爾辛基優質空氣的原因之一。

source: wiki

跑者通過市區時，不妨駐足欣賞這座城市的美麗建築，當中我個人最喜歡的，非西貝流士紀念公園（Sibelius Park）莫屬，這個公園以愛國音樂家西貝流士（Jean Sibelius）為名，為了紀念他在音樂方面的卓然成就，林蔭翠綠的公園，最醒目的就是由鐵塊鑄成的西貝流士頭像紀念碑，以及數百支鐵管排列而成的巨大管風琴。跑者會從這個特殊紀念碑的後方經過，請務必稍加停留，欣賞這個撼人的傑作。

每年參加 HCM 的日本跑者接近百位，但這場賽事在台灣的知名度不高，今年僅我們兩位台灣跑者與賽，途中巧遇一位定居在南非的台裔跑者，和她並肩齊跑了一小段路，她熱情地與我分享南非的優質賽事，可惜兩年前已於埃及完成 非洲馬拉松 的夢想，考量到預算，以及其它夢想中的賽事，再度造訪非洲的機率不大。

HCM 路線規劃非常的棒，當跑者繞著海岸線穿過了公園、森林、小徑，完成了一半路途後，再次回到了市中心，市區堅硬的石磚路，跑起來對腳是個負擔，跑者要特別注意石磚間以及電車軌道的空隙，避免造成不必要的傷害。Esplanade Park 及攜來人往的街上，都有民眾為跑者們喝采，主辦單位也在這設立了一個主持台，會高聲喊出選手的姓名及國籍，"Chinese Taipei" 這是 HCM 唯一美中不足的地方。

進入了 35k，賽事氛圍再次回歸平靜，最後的路程圍繞在林蔭及湖泊，眼見時間還綽綽有餘，考量到接下來在 冰島 行程需要大量的體力，放慢腳步，欣賞大自然的美，這段路是 HCM 我最喜歡的部分。跑者可以充分享受芬多精洗禮，舒緩長距離跑步的疲憊，更完美定義了綠色城市，尊重自然與其共同生活，這樣生活環境真讓人羨慕呢!

source: flickr

最後 2k，捨不得比賽就這麼結束了，走在 Auroran silta bridge 上，與志工們擊掌，在最後的 500m，我拿出了腰包中的大面國旗，奧林匹克體育場的民眾看到飄揚的國旗，熱烈地為我打氣，穿過幽暗的體育場入口，汎光燈照亮了四周的景物，身體止不住地發抖，看台上滿滿的人潮為跑道上的跑者鼓掌，還有體育場上方一面排開的國旗*(註二)，從右邊數來的第11面國旗，就是我們美麗的國旗，合其有幸，在這個世界級的體育場內，如此平凡的我，能高舉著國旗，在鎂光燈閃爍中，通過終點。

source：官方粉絲團

對照建築物本身

source: wiki

接過了精美的完賽獎牌，今年雀屏中選的建築物是芬蘭國家劇院（Finnish National Theater）。這座具有民族浪漫主義（National-romantic style）風格的劇院，位在赫爾辛基市中心，緊鄰中央火車站站前北側廣場，在  1902 年時，當時屬於一間旅遊公司 ，經過30年的營運，才轉型成今日的國家劇院，可參考 世界的劇場．劇場的世界 專頁。

另人敬佩的跑者 Esa

一場令人難忘的馬拉松，有很多元素，不僅只有優美的路線，還有背後那些動人的故事。他名字是 Esa Visuri ，來自芬蘭的當地跑者。當我跑進體育場時，他賣力地為我加油，原先以為他和我一樣，只是在終點等待著即將進入終點的友人，和他攀談之後，才發現事實並非如此，他的夥伴早就已完賽並打道回府休息，而猜猜看他的完賽成績是多少?  03:09:26 如此優異的成績，似乎沒有什麼理由讓他在寒風中多站三個小時，而他笑笑地說『我想為每位完成者鼓掌，如此而已』。打從讓我心底尊敬的，並不是他跑得有多快，而是他那份無私的熱誠，能夠在北國遇到這麼棒的跑者，更讓我喜歡 HCM。

無論時間長短，在身體狀況允許下，只要你願意堅持下去，回到終點，都是最棒的跑者，恭喜友人能順利完成 HCM。明年（2014 ）比賽日期已經確定於 16 Aug 開跑，完整賽事資訊，可以參考前文，也可以點選連結 瀏覽 官方資料瞭解更多。

最後，希望讀文章的你(妳)們，能夠燃起 "我也想要去跑 HCM" 的衝動，如此一來，青天白日滿地紅的國旗，就能持續飄揚在奧林匹克體育場的天空。

註一：為了避免冬天的風雪吹進室內，按下開關後，必須耐心等待第一扇門關閉，第二扇門才會打開。

註二：主辦單位依所有參賽選手的國籍，很貼心地準備國旗，升掛在體育場中。